עוברים צום יום כיפור בקלות – המלצות תזונתיות

צום יום כיפור מתקרב. ואני רוצה לעזור לכם לעבור אותו בקלות וללא נזק לגוף. מוזמנים לקרוא ולשתף את הפוסט… בערב יום כיפור (יום ג' 22/09/2015) אני ממליצה לשמור על מספר כללים שיעזרו לעבור את הצום ביתר קלות: 1. תכינו ארוחת בוקר עשירה אך לא יותר גדולה מהרגיל (יוגורט עם גרנולה או 2 פרוסות לחם מקמח